Fortell det til Ovanda

Tiden flyr, ikke sant?

Vi kan ha mange opplevelser og aktiviteter som venter på oss,

Det kan fremdeles være mye å undre seg over,

Det er aldri for sent å begynne med noe nytt,

… selv om vi blir eldre.

Her får du alltid svar hvis du forteller.

Disse aktivitetene får deg ut i naturen - lett!

Disse aktivitetene får deg ut i naturen - lett!

Aktiviteter naturen .jpg

Om meg - Voksenliv - Humoristen - Aktiviteter - Snakke litt - Tilbakeblikk - Husker du …?

Hadde det ikke vært flott å stå opp til en spennende aktivitet eller avtale søndag morgen?

Noen ganger virker det som om andre har så mye morsomt å holde på med. Det er bare du som sitter der og har god tid. Du ønsker deg et mer meningsfylt liv, men vet ikke hva du skal finne på.

Sånn har jeg også hatt det. Og derfor vet jeg at det går an å gjøre noe med det.

I det forrige innlegget skrev jeg om hvordan du kan finne den perfekte treningsformen for deg. Innlegget kan du lese her (rød skrift = lenke).

Denne gangen skal jeg vise deg noen aktiviteter som kanskje kan motivere deg til å bruke naturen til noe mer enn å gå på tur.

Er du klar over alle aktivitetene du kan drive med ute i naturen?

Vi kan alle ha godt av litt mer dagslys og frisk luft. Men det er noe annet også som gjør at det er så bra å være mer ute. Og det er at du både kan bruke kroppen, hvile hjernen og få nye opplevelser ute i naturen. Rene kinderegget; tre ting!

Uansett hva du finner på, vil du føle deg bedre etter noen timer i grønne omgivelser!

Bildet er tatt av Marc Benedetti fra Pixabay

Bildet er tatt av Marc Benedetti fra Pixabay

Naturen har mye å tilby den som kjeder seg

For noen er det nok å bare traske i vei. De senker skuldrene og lar tankene vandre mens de går.

Men hvis det ikke er nok for deg, kan du finne en aktivitet du har så lyst til å gjøre at du velger den fremfor sofakroken, rengjøring eller andre unnskyldninger. Ingen av disse tingene  blir borte av seg selv, så ikke vær redd for det!

Men når man skal begynne med noe nytt, kan det være vanskelig å vite hvordan man skal komme i gang:

«Jeg får finne på noe neste helg.»

«Nå skal jeg se ferdig denne filmen.»

«Jeg vasker heller badet, det er så deilig med rent bad.»

Kjenner du deg igjen? Jeg hadde det sånn i mange år. Jeg vasket ikke badet noe særlig, men jeg så myyye på TV.

Men nå har jeg begynt å gjøre ting i prioritert rekkefølge. Jeg går ut først og tar inneaktivitetene etterpå. To av mine favorittaktiviteter utendørs er “tur med mor” og Stolpejakta.

Men i dag har jeg faktisk bare gått en tur i det flotte høstværet. Det går an det også.

Modell og fotograf: Ann Katrin Johansen

Modell og fotograf: Ann Katrin Johansen

Hva kan gi deg et mer meningsfylt liv? Å slite ned sofaen din, vaske leiligheten for n’te gang eller å være aktiv ute i naturen?

Det finnes morsommere aktiviteter i naturen enn å gå på tur!

Vet du egentlig om alle aktivitetene du kan holde på med ute i naturen? Nei? Se her:

1.     Naturen vekker kreativiteten. Hvis du vil gjøre noe kreativt, er kanskje dette noe for deg:

  • Fotografering

  • Maling

  • Skriving

  • Spikking

  • Tegning

2.     Liker du å gå på oppdagelsesferd eller finne ting? Da kan du prøve en av disse aktivitetene som alle foregår ute i naturen. Klikk på lenken for å lese mer hvis du er nysgjerrig:

Foto: Stolpejakta

Foto: Stolpejakta

Bildet er tatt av congerdesign fra Pixabay

Bildet er tatt av congerdesign fra Pixabay

Bildet er tatt av Åsa K fra Pixabay

Bildet er tatt av Åsa K fra Pixabay

3.     Vann har en spesiell tiltrekning på de fleste mennesker, og kan være både beroligende og utfordrende. Hvis du liker deg i , ved eller på vannet, kan du prøve noe av dette:

  • Fisking

  • Dykking

  • Padling

  • Rafting

  • Seiling

  • Surfing

Bildet er tatt av skeeze fra Pixabay

Bildet er tatt av skeeze fra Pixabay

Bildet er tatt av Gary Kiemle fra Pixabay

Bildet er tatt av Gary Kiemle fra Pixabay

4.     Naturen er også det perfekte stedet hvis du ønsker å komme i bedre form:

Hvis det er noe av dette du ikke kan, er det ikke noe i veien for at du kan lære deg det. Det finnes kurs i det meste.

Det samme hvis du mangler klær eller utstyr. Det finnes mange utleietjenester.

Har du noen andre unnskyldninger for ikke å finne en morsom aktivitet i naturen? Da vil jeg gjerne høre fra deg. 🙂

Søk på internett og du vil finne noe gøy

Det er mange steder du kan finne mer informasjon om aktiviteter i naturen.

Ifølge Norsk friluftsliv finnes det faktisk hele 17 frivillige friluftslivsorganisasjoner! Det kan derfor være verdt å sjekke nettsiden deres hvis du er på jakt etter mer informasjon.

Facebook kan du også finne grupper og sider for det meste. Bruk søkefeltet deres øverst til venstre.

Eller du kan søke generelt på internett. Tips til å søke etter aktiviteter finner du her: Slik søker du enkelt etter det du trenger på internett.

Naturlige frynsegoder

Det er også flere helsegevinster ved å være mer ute. Jeg liker å kalle dem for frynsegoder, fordi de ikke bestandig er den egentlige grunnen til at vi oppsøker naturen. Men viktige er de uansett:

  • Fysisk og mentalt overskudd

  • Mindre stress

  • Bedre humør

  • Mestringsfølelse

  • Oppdagerglede

  • Møte med andre mennesker

Bildet er tatt av jennygrundstrom fra Pixabay

Bildet er tatt av jennygrundstrom fra Pixabay

Jeg vet hva du tenker

Hvis jeg ikke tar helt feil nå, så tenker du noe sånt som: “Det er ikke noe morsomt å gjøre ting alene.” Og det kan jeg for så vidt være enig med deg i.

Til det vil jeg si to ting:

  1. Du er ikke tilgjengelig for andre mennesker når du sitter hjemme.

  2. Det er lettere å utvikle vennskap når man gjør noe sammen.

Det er ikke bestandig man kjenner folk som vil være med på nye aktiviteter. Men hvorfor ikke finne noen som liker det samme som deg?

Det er fullt mulig å skaffe seg et større nettverk som voksen:

Sitt ikke inne når håpet er ute

Det beste du kan gjøre hvis du synes livet er litt innholdsløst, er å komme deg ut. Verden har så mye by på at det ikke er noe poeng å sitte hjemme og sture.

Noe av det beste med å gå ut er dessuten at det er så deilig å komme hjem igjen! (Sa den hjemmekjære stuegrisen, ha-ha!)

Sofakroken er enda deiligere etter noen timer i frisk luft. Rengjøringen kan du ta en annen dag. Eller du kan vaske og rydde mens potetene koker når du kommer hjem.

Med litt initiativ og nysgjerrighet kan du få et nytt liv. Det er opp til deg.

Har du en aktivitet du drømmer om, men som du ikke har kommet i gang med ennå?


Meld deg på nyhetsbrevet mitt, så får du flere tips og råd om hvordan du kan finne den perfekte aktiviteten for deg. De kommer rett i din e-post, sammen med noen ord fra meg.

Melder du deg på akkurat dette nyhetsbrevet, sender jeg deg en oversikt over enda flere aktiviteter, både ute og inne, hjemme og borte.

Takk for at du liker og deler! 🌺

Du finner flere innlegg under menyen (tre streker) øverst til venstre på PC og nederst til venstre på mobil.

Hvorfor det er bra å ha en kreative aktivitet – og spesielt om vinteren

Hvorfor det er bra å ha en kreative aktivitet – og spesielt om vinteren

4 viktige spørsmål når du skal velge den perfekte treningsformen for deg

4 viktige spørsmål når du skal velge den perfekte treningsformen for deg